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我們一直頑強地堅信珍愛自己的生活哲學是保護自己最好的方法，但事實卻恰好與此相反。從我執中會產生珍愛自己的我愛執，如此我們便會對逆境與痛苦產生根生蒂固的排斥感。但是，事實上逆境與痛苦本身並有沒它們客觀自存的獨立自性，它們之所以存在及之所以有這麼大的力量，就是因為我們對它們有斥感而產生出來的。當你了解這個道理時，你將可理解到是我們的這種排斥感招惹來各種可能降臨到我們身上的負面力量與障礙，並讓我們的生活中充滿著緊張、憂慮、期望與畏懼。藉由拔除、粉碎此原本不存在的自我謬見及隨之而來的執取，我們可以消彌這種排斥感，如此，我們便可掙脫任何負面力量及障礙對我們的掌控。 畢竟，誰能襲擊得了一原本不存在的人或物呢？！
-- 西藏生死書 大悲心：如意寶珠
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