轉載~禪修帶－藏傳佛教~十相自在宮殿

May 30 Mon 2011 18:57
轉載~禪修帶

禅修带有两种使用方法，一是行者坐于其上，让它由下往上绕过双脚而达肩部。我们籍此维持一种正确的坐姿，而当它松掉时，我们便知道自己的姿势移动了。所以在这种情况下，我们仅用它来警惕自己，以便随时稳稳的保持金刚跏趺座。而另一则是让它绕过我们的双脚，盖过膝盖，再绕过背部，如此我们便能保持如如不动的金刚跏趺座了。