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大多數人生活在精神的薄霧陰霾之中──有時幫助別人，有時只想到自我；有時歡樂，有時悲傷。我們不覺得能夠駕馭、掌握自己的生命。遠古香巴拉統御者的教示，展現出我們都有能力治理自己的世界，並且活得有自信。
為能達此，我們需要利用日常生活，使自己強壯，而非瞋恨激進；同時以知足、慈悲、平等心與智慧來行動。這聽起來也許困難，但是當我們開始將這些古代統御者的方略，融入日常生活之中，我們便擁有精神性與屬世性的成功。
我們無須拋棄生活，成為一個苦行者、或是一名僧侶，來達到這種成就。不論我們從事什麼行業，藉由修習己心，我們皆能夠以一個統治者的身分，喜悅地活在世間。
這本書值得拜讀,是一本內觀的好書.如果你因緣具足,可請法修心六法,再來拜讀會更好.
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